ワイ、ジム週3主食をオートミールに置き換えて3キロ痩せる

鬼嫁まとめ

1: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:49:20.06 ID:yi99zMn80
オートミールゲロまず言われるけど最初の方から白米と同じ感覚で食べれてるわオススメ

var adstir_vars = {
ver: “4.0”,
app_id: “MEDIA-d3aee07c”,
ad_spot: 1,
center: false
};

https://js.ad-stir.com/js/adstir.js

var adstir_vars = {
ver: “4.0”,
app_id: “MEDIA-d3aee07c”,
ad_spot: 2,
center: false
};

https://js.ad-stir.com/js/adstir.js

オススメ記事
バイト先の先輩『私双子の妹いるんだけどさー、妹の彼氏が893なのね』私「へえー!」先輩『昔、妹と間違えられて…』

指導役「俺のやり方をそのままやろうとしないであなたのやり方でやってくれたら」私「慣れたらそうしますからまず基礎を教えて下さい」指「」

彼の家で待ってたのに飲み会で帰ってこないし、帰ってきたと思ったら友達来るから帰れって言われた…。

「ノーベル賞3冠王になれば韓国は先進国家になれる」と韓国が受賞運動を開始 本末転倒だとツッコミ殺到

くるみ割り人形に興味津々なおばちゃんが見ていたら……

面接で。上司『土日出勤ですが大丈夫そうですか?』女性「はい!大丈夫です!」上司『採用!』→後日、電話がかかってきて….

旦那「他に好きな人できたから離婚しよう」私「イヤだ!私に出来る事があるならなんでもするから!」→すると旦那は嫌らしく笑い…

彼はイケメンで頭もよくて付き合えて本当に幸せだったんだけど、バレンタインのお返しが白いストッキングで…

ものすごく覚えが悪い40代新人パート女「あなたの教え方が気に入らない」私「えっ」女「私は褒めて伸びるタイプだからもっと気を使って!」

洗顔フォームを買おうとしたら彼が「たっか!洗う事が目的なら台所洗剤でもよくない?w」と言ってきて…

【悲報】都会人はこの改札を理解できないらしい…(画像あり)

疎遠だった兄「結婚するから顔合わせに参加しろ」→その場にいたのはウワキ相手と出て行った母とその再婚相手で、私達を育ててくれた父の姿はなく…

まとめサイト速報+

2: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:49:44.86 ID:Zw0LuRXap
これやり始めて大体半月くらいやな

3: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:49:59.25 ID:6B6NlfZpa
ダイエット目的か

8: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:50:55.57 ID:Zw0LuRXap
>>3
せや
わがままやけどある程度筋肉もつけたいから筋トレもしとる

4: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:50:11.36 ID:WKxo6N70a
別にうまくもないけど巷で言われてるほどまずいわけでもないよな
麦っぽいあじしかしないし

5: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:50:16.00 ID:AOMJf/Uh0
炭水化物抜いてすぐに減る数キロって水分抜けただけじゃ…〓

11: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:51:34.24 ID:Zw0LuRXap
>>5
水分抜けただけで3キロも落ちるか?

24: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:53:36.23 ID:AOMJf/Uh0
>>11
余裕で落ちるよ
というか肝臓と筋肉合わせたグリコーゲンの水分含有量が3kgくらいなんや

26: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:54:12.54 ID:Zw0LuRXap
>>24
はぇ~じゃあこっからが本番なんやな

29: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:54:31.42 ID:7hJPdbs6a
>>11
水以外のものがそんな速度で消えたら死ぬぞ

6: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:50:25.69 ID:Zw0LuRXap
オートミール置き換えよりジム週3の方がキツイわ
モチベが保てん

7: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:50:29.48 ID:ZoJo2Yib0
元の体重何キロや?

9: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:51:15.06 ID:Zw0LuRXap
>>7
79や

10: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:51:30.99 ID:ajFpiQww0
ウォレスとグルミットで朝飯で出てくるやつか
どんな味するか気になってる

14: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:16.14 ID:Zw0LuRXap
>>10
ザ穀物って味やな
モサモサしとるし見た目は鳥の餌やけどワイはいけた

12: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:51:38.01 ID:2nyrTnnyd
auto mealってなんやねん
自動飯か?

17: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:31.40 ID:Zw0LuRXap
>>12
oatやで

18: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:38.45 ID:ejd6Oqm5p
>>12
oatやぞ
ちな見た目はゲロ

13: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:51:40.19 ID:ILBSEhkM0
ワイ毎朝オーバーナイトオーツ食ってるわ
いちご5個も混ぜてるから余裕

15: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:16.85 ID:9js+YPtSr
ワイは太りたいんやけどなに食えばええんや米か

20: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:59.84 ID:Zw0LuRXap
>>15
白米はやっぱ太る要因やわ
白米ひたすら食べるべきやな

16: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:26.60 ID:SWiwxQyj0
言う程味悪くないよな
問題は味のバリエーションに飽きること

22: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:53:22.26 ID:Zw0LuRXap
>>16
まぁ白米として食っとるからおかず次第や

33: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:55:42.72 ID:SWiwxQyj0
>>16
白米としてってもしかしてふやかさんでくっとるんか?

36: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:56:44.49 ID:Zw0LuRXap
>>33
オートミール40gを浸るくらいまで水入れて電子レンジで2分や
ふやかさんと流石に無理

51: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 23:01:06.38 ID:q0HSAv5q0
>>16
>>33

これ何?

19: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:52:40.50 ID:eN081mU40
何かいい食い方ないんか?
不味すぎるわ

25: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:53:47.37 ID:Zw0LuRXap
>>19
個人的に海鮮丼とかええと思う
ワイはネギトロ丼にしてよく食う

30: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:55:06.45 ID:eN081mU40
>>25
オートミールふやかして米代わりって感じか
試してみるわ

34: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:56:12.25 ID:Zw0LuRXap
>>30
せや合うかどうかはわからんけど
オススメ

21: 名無しさん@HOME 2021/02/24(水) 22:53:09.51 ID:c2NUhgdrM
半月でそれは落としすぎやで
せっかくジム行ってるのに筋肉減ってるで

こちらの記事も読まれております。


TAKEBE160224230I9A0524_TP_V

うちの会社から独立して起業して今は提携はしてないけど取引のある会社に行ったら「君は誰の下で働いてるの?」俺「今は田中の下で働いてます」→結果…

b4839ef5-s

嫁と間男をフルボッコして病院送りにした。間家族「医療費と慰謝料をソウサイして」俺『ダメ。間男には2千万の慰謝料を請求する』「被害届出すぞ?」『構いません^^』 → すると…

bf73fced-s
彼「お前俺の部屋から泥棒してるだろ」私「え?何かなくなったの?」彼「しらばっくれやがって!」→警察沙汰になり…

c12cd857-s
友人に呼び出された場所に行き声を掛けると、いきなり顔面にグーパン→脇腹に蹴りを入れられ入院→翌日友人親子が謝罪に来たが、突然の暴力の理由は…

a53d0297

外食先で。俺「この料理美味しいね」彼女「私の作る料理が不味いなら正直にそう言えば!?」俺「え…?」

acboostpokipoki_TP_V
『私はオタク』だと結婚前から宣言してたのに、今さら『本当の私』を知って旦那がドン引き。私の趣味があなたに迷惑かけてるの?そうじゃないならほっといてほしい

5c86c926-s
別居義母「自分の娘の子供の世話はできても嫁の子の世話はできない。もし必要ならあなたの実家の親を呼んで見てもらってね」→絶対に借りを作らないよう暮らしてきたが…

de09c120
【無能】引き継ぎ担当の前任者「僕は1ヶ月もいらないと思うんですよね。僕2週間で覚えましたから」私「私には判断つきません」前「ええー?w」

【価値観】大卒俺『オレ奨学金借りてたんだよね』高卒彼女「借金背負って大学行ってたの?分不相応な経済観念の無い人と結婚できない」

義父母から夫に対し『地元に帰って義兄に代わっておまえが家を継げ』と言ってきている…しかも夫もその気。もう離婚するしかないのだろうか…

高熱が酷くフラフラしてたので仕事を休んでいた…しかし、行ったことのない病院へ初めて行った結果…

上司「俺君、無届無連絡で2カ月欠勤するのはさすがに常識ないんじゃないのか」俺「申し訳ないです…」

両親『実はお姉ちゃんは養子なんだ』姉は号泣→数日後、姉は元通りになったが義兄がおかしくなっていて…

ポップコーンができる動画を撮りたくてスマホを電子レンジの中に入れてしまった女性www

仕事で精神的を病んでた夫が私の実家に帰省した結果→自宅に帰ってこなくなった…

元々2人のチームだったが残業多いしという事で私が入った結果…

【衝撃】イートインスペースから駐車場を見てると、突然停車して一向に動かない車が。運転手を見ると(´・ω・`)な顔してて…


【怒報】退職願い出したら給料5万上げるから続けてくれって言われたんだが

【驚愕】派遣先で。A『私が働いたところは倒産しちゃうんだよね、いままでに36社が犠牲に…』私(まあここは大丈夫でしょw)→結果….

義姉が東京へ嫁いだんだが、私達の新婚旅行が東京方面と知った義母が…

ドイツの働き方→10時出社16時退勤、残業すると後日その分早く帰れる、残業しない人の方が評価が高い

別れようってほどじゃないけど恋人に引いた瞬間『時期尚早』

中学時代いじめられていたので、同じ中学から誰も行かない遠くの高校へ進学した…しかしある日…

息子夫婦「同居しよう」私「同居するつもりはない」息子「言い方が悪かった。同居させてください」→私は息子嫁が苦手で…

俺「親父が倒れたらしいみたいです!早退させてください!」上司「わかった!はやくいけ!!」後輩「だまされちゃだめです!!」俺・上司「!?」

学生時代アトピーが酷かったので夏でも長袖を着てた…しかし飲み会で友人の1人がアトピーをバカにしてきてムカついた結果…

Source: 鬼嫁ダイアリー

コメント

タイトルとURLをコピーしました