ワイ「食事制限なんて意味あるんかなぁ…」一ヶ月後ワイ「全然痩せた気せんなぁ…体重は…と」

鬼嫁まとめ

1: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:51:37.97 ID:8qXdgakR0.net
-13kg
ワイ「ファッ!?」

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2: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:51:51.87 ID:8qXdgakR0.net
なお顔と腹の肉は落ちてない模様

3: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:52:03.45 ID:8qXdgakR0.net
こんなんで痩せて意味あるんか…?

4: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:52:20.99 ID:5Ah1TsRUr.net
筋肉が減っただけ定期
筋トレしないとダメ

7: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:52:48.41 ID:8qXdgakR0.net
>>4
元々筋トレなんてしてないんだよなぁ

39: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 15:00:56.18 ID:ck8sSR2q0.net
>>7
伸びしろやん

45: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 15:01:49.52 ID:eB2A4C4wM.net
>>39
デブは自分の体重支える為に毎日自重トレーニングしているようなもんやから

5: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:52:30.79 ID:8qXdgakR0.net
たまにダイエット成功しただのいって顔でかくて腹出てるやつってこういうタイプやったんか

15: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:54:33.78 ID:eB2A4C4wM.net
>>5
内臓脂肪は速攻で落ちるから腹は大分マシになるぞ
皮下脂肪は全く落ちんから横は広いままやけど

22: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:55:56.94 ID:uKNLBND6r.net
>>5
餓鬼やん

6: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:52:34.23 ID:fSzfgEHYM.net
それしながら運動もせえ

12: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:54:13.39 ID:8qXdgakR0.net
>>6
運動したら腹と顔の肉おちるんけ?

17: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:54:53.71 ID:fSzfgEHYM.net
>>12
落ちるは落ちるで
でもなんか元々が相当ありそうやな

8: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:53:09.64 ID:xEnqv20A0.net
筋肉と水分と内臓脂肪やね
皮下脂肪は最低半年やらんと

40: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 15:01:08.35 ID:wc+36t2ra.net
>>8
これや
内臓脂肪減り終えたら皮下脂肪が凄いスピードで減ってくで
続けることが大事や

9: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:53:11.29 ID:IYnPNi1C0.net
筋肉減ると次もっと太りやすくなるで
ワイも大変やったわ

10: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:53:12.97 ID:eB2A4C4wM.net
一月で13kgは流石に筋肉落ちまくりやから運動せんなら一生その食事量キープやぞ

11: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:53:47.91 ID:NqnNqsZ70.net
食事制限だけしてても基礎代謝がガンガン下がって結果太りやすい体質になるだけやぞ

13: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:54:15.48 ID:a1dWPZKK0.net
ワイ糞デブ一月で5.5キロ落ちたんやが順調なんか?
水抜けただけとかじゃなくて

23: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:56:02.95 ID:eB2A4C4wM.net
>>13
運動もしてるなら正常値やな
糞デブは筋肉も平均よりかなりあるから運動せんとそっち落ちて辞めたときリバウンドヤバイぞ

29: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:57:04.64 ID:a1dWPZKK0.net
>>23
そうか順調ならええわ
ちな現在114キロ

32: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:58:46.74 ID:pwbsXGjOM.net
>>29
水抜けたぶんもあるんやろうけど、単純に軽くなると膝への負担も軽くなるしポジティブに考えるべきや

38: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 15:00:40.55 ID:eB2A4C4wM.net
>>29
ワイも100kg超えてた事あるからわかるけど膝周りの筋トレしてないなら絶対にランニングするなよ
ワイは2ヶ月で膝痛めて治るまで8ヶ月くらいかかったから

46: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 15:02:06.16 ID:a1dWPZKK0.net
>>38
サンガツ
ランニングは10分走ったら足痛くてやめてずっと歩きとプールと筋トレだわ

14: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:54:19.41 ID:6g/Rp+mIM.net
10km走っても200カロリーくらいしか消費せんからな
600カロリー毎日制限したら毎日30km走ってるのと同じくらい痩せるわよ

48: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 15:03:01.08 ID:IaEPWNGna.net
>>14
10km走って200カロリーで草
kcalでも200とか少なすぎるわ

16: 名無しさん@HOME 2021/03/22(月) 14:54:48.54 ID:aGZgQrCY0.net
叩かれまくってるけどイッチの元々の体重が180kgとかの可能性もある

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