【急募】体重の減らし方

鬼嫁まとめ

1: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:24:28 ID:OrgX
今170cm110kg

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2: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:24:44 ID:OrgX
膝や腰に影響出るかと思ったけどそうでもない

3: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:24:49 ID:OrgX
今28歳

4: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:25:04 ID:OrgX
どうしよ、こんなんだと婚活もできねえよ

5: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:25:09 ID:9mfd
筋トレや

6: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:25:17 ID:nS6s
水以外口にせずに一週間くらいじっとしとけ

7: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:25:17 ID:BBEp
一緒に痩せようや

8: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:25:24 ID:GMci
間食とジュースをやめようか

12: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:26:21 ID:OrgX
>>8
間食もジュースもほぼしてない
一回の量が多いのと酒飲むせいかなと

21: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:27:19 ID:BBEp
>>12
ワイと一緒や酒は飲まんが
ジム通い始めたけど爆食いがやめられん

24: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:27:53 ID:OrgX
>>21
運動してても量減らさんとあかんのか……

31: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:28:44 ID:BBEp
>>24
運動の頻度が悪い ワイ月10回しかやっとらん
もっと回数こなせば違うかもしれんが

48: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:32:07 ID:SRQ5
>>31
3日に1回やんスゲェよ

50: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:33:05 ID:BBEp
>>48
デブすぎるからもっと運動せなあかんのや
目標は15回以上よ

40: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:31:09 ID:SRQ5
>>12
ワイかな?

9: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:25:46 ID:MSy4
まず体重計を買おう

13: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:26:32 ID:OrgX
>>9
あるわ

10: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:26:03 ID:qBSh
本気でイッチをダイエットさせる気あるんか?

11: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:26:13 ID:acdb
ワイも知りたい

14: 名無しさん@HOME 21/06/11(金)23:26:44 ID:OrgX
せめて90kgになりたい

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Source: 鬼嫁ダイアリー

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