ワイくん気付いたら93kg、どうやって体重減らそ

鬼嫁まとめ

1: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:08:25 ID:5Vs
元々スポーツしてて筋肉あるからそこまで軽くならんでええ

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2: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:09:55 ID:5Vs
年齢もあるから75くらい目指そかと思ってる

3: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:10:33 ID:Kil
砂糖断てば割と落ちる
糖質やないで

4: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:11:22 ID:onl
身長いくつなんや?
180くらいのフィジカルエリートなら無理に減量する必要ないと思うで

7: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:12:44 ID:5Vs
>>4
いやチビや174

5: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:11:58 ID:Ei3
運動する前にコーヒー飲むとええらしいで。

10: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:13:27 ID:5Vs
>>3
>>5
こういう小手先やなくライフスタイルとして減らしていかんとあかん思うわ

18: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:16:52 ID:Ei3
>>10
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/
ライフスタイルとしてコーヒーを入れていくスタイルやな。

6: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:12:29 ID:kwO
はしりつづけろ

11: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:14:16 ID:5Vs
>>6
怪我で体ボロボロやから自転車くらいしか出来んな

8: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:13:06 ID:ty1
筋肉あるならちょっと有酸素すればすぐ痩せるんちゃうか

12: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:14:37 ID:5Vs
>>8
まあもちろん現役の時よりはるかに減っとるで

9: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:13:23 ID:WpI
食う量減らせ

13: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:14:57 ID:5Vs
>>9
40kgの嫁より食ってへんぞ

15: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:15:39 ID:rd9
>>13
量少なくても脂モン食ってるんとちゃうか?
あとは間食してるとか

20: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:18:12 ID:5Vs
>>15
若くないから脂物は少ないな
野菜肉中心やな
白飯も小さい茶碗半分入れて全く食べへんとかもある

31: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:22:39 ID:rd9
>>20
それなら尚更運動不足が原因やな
筋肉がある場合、燃費が悪い体やから反動で脂肪が付きやすくもなるんや
ひてすらウォーキングとチャリ漕ぎまくれ

33: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:25:19 ID:5Vs
>>31
コロナでマジで日常的な運動量激減したもんなあ
毎日2万歩以上歩いてたのに数千歩とかしか歩いてへん

14: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:15:05 ID:kwO
自転車こぎつづけろ

16: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:16:28 ID:5Vs
>>14
気張るんやなく簡単なことからはじめなあかんなあ

17: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:16:41 ID:ty1
fitboxing2オススメやで
5分間だけやのにくっそ消耗するし
エロかわいいねーちゃんに褒めてもらえる

24: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:19:52 ID:5Vs
>>17
これ体験版か何かを嫁がやってたん見たけどリズムゲーやろ?

29: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:22:17 ID:ty1
>>24
ワイもそんな感じで舐めてたけど
格闘技の正しいフォームでやるとくっそしんどいで

32: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:24:02 ID:5Vs
>>29
そもそもワイ格闘技やっとってそれなりの成績上げてたんよ

35: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:27:26 ID:ty1
>>32
それならむしろお勧めしたいわ
正しいフォーム知ってると結構な運動量になるし
家でもできるし楽しいで

38: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:30:11 ID:5Vs
>>35
ほな一旦体験版やってみよか

19: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:16:58 ID:9pJ
ワイ君堂々の120kg!
歩くだけで致命傷をおう

26: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:20:41 ID:5Vs
>>19
関節は消耗品

21: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:18:22 ID:R9i
水泳

27: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:20:54 ID:5Vs
>>21
あかんねん耳悪くてな

22: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:19:15 ID:jOf
もともとスポーツしてたらそんなに太らんわ

28: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:21:15 ID:5Vs
>>22
元々筋肉だるまや

23: 名無しさん@HOME 21/03/30(火)15:19:52 ID:cf4
最近は運動でのダイエットは非効率説でてるよな
食わないのが一番いいと

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