糖質制限ってなんでダメなの?

鬼嫁まとめ

1: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 02:59:44.325 ID:1PMAqfNcF
肌綺麗になるし痩せるし

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48: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:49:31.146 ID:lx4acNVq0
検査して体になんの異常もないならいいのでは?
>>1

52: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:51:07.120 ID:1PMAqfNcF
>>48
異常ないどころか血圧とか至適血圧だよ

2: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:00:29.300 ID:tvTUPXMF0
ハゲる

6: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:02:34.337 ID:1PMAqfNcF
>>2
逆に髪増えたんだが

47: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:49:25.366 ID:KZkjIWV10
>>2
やっぱそうだよね
知人で糖質制限して急激に痩せた人ははげてた

3: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:01:13.582 ID:aUReP3ZQ0
糖質ってエネルギーになるんだぞ?

9: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:02:52.058 ID:1PMAqfNcF
>>3
糖質以外はエネルギーにならないの?

11: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:03:35.435 ID:aUReP3ZQ0
>>9
ならないと断定は語弊があるけど、ほとんどならないよ?
糖質食わないって何食べるつもりなの?

13: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:04:29.088 ID:1PMAqfNcF
>>11
タンパク質もエネルギーにならないのか

30: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:19:09.888 ID:CAbqizgad
>>13
タンパク質はエネルギーになるけどエネルギーとして消費されるのは自分の体についてる筋肉などのタンパク質が主だから糖質ばかり制限してると筋肉がみるみる落ちていくよ

4: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:01:22.908 ID:oZwceeU+0
マクロバランスいいならいいのでは

5: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:01:49.331 ID:yMHPPzhX0
一生制限するつもりならいいよ
一生しないならいつかリバウンドする日が来るよ

10: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:03:13.073 ID:1PMAqfNcF
>>5
なんで?

19: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:06:34.970 ID:yMHPPzhX0
>>10
人間の身体がそういうつくりになってるから

7: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:02:40.291 ID:JUm2Jo+M0
何かを極端に制限するんでなくて適度に取るのが一番いい
極端に取らないほうがいいのは病気の人だけ

8: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:02:49.640 ID:c5F971rF0
いきなりケトーシスとか言われても意味不

12: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:04:17.354 ID:e46y2SAd0
糖質カットして脂質をたくさん取るダイエットが流行ってる

16: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:05:01.015 ID:1PMAqfNcF
>>12
脂質も撮らないつもり

18: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:06:23.500 ID:e46y2SAd0
>>16
それはダメなんだって
ケトジェニックでググって

24: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:10:56.735 ID:1PMAqfNcF
>>18
タンパク質からケトン体とかいうのがうんちゃらってかいてあっった、これはどうなの?

26: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:12:05.347 ID:e46y2SAd0
>>24
ボディビルダー界隈で流行ってるらしい
急げに痩せて筋肉が減らないんだって
俺はやったことがないからわからん

31: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:24:09.409 ID:0klQ9PCN0
>>26
ビルダーはケトジェニックなんてやらんし流行ってねーよ
基本ローファット

14: 名無しさん@HOME 2021/03/27(土) 03:04:35.626 ID:JUm2Jo+M0
結局制限する人は他に見直すべきところが多すぎるって話だよなぁ

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Source: 鬼嫁ダイアリー

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