【悲報】痩せてるのに”腹だけ出てる”のどうしたらええんや…

鬼嫁まとめ

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1: 21/01/12(火)16:31:38 ID:Dyo
真面目に困ってます

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2: 21/01/12(火)16:32:05 ID:5zn
痩せてるの基準は?

5: 21/01/12(火)16:32:48 ID:Dyo
>>2
体重50kg前後

9: 21/01/12(火)16:33:36 ID:5zn
>>5
純粋に筋肉ないから太ってるように見えるだけやろ

19: 21/01/12(火)16:35:08 ID:Dyo
>>9
そうかね
ほんま酷い腹しとるわ

3: 21/01/12(火)16:32:17 ID:v3T
レベル4

4: 21/01/12(火)16:32:26 ID:Na7
胃下垂定期

6: 21/01/12(火)16:32:59 ID:Dyo
>>4
胃下垂や…

7: 21/01/12(火)16:33:05 ID:yaf
痩せてると思って油断してた奴がなりがち

8: 21/01/12(火)16:33:06 ID:JsC
まず身長と体重は?

14: 21/01/12(火)16:34:37 ID:Dyo
>>8
163/52

17: 21/01/12(火)16:34:57 ID:5zn
>>14
標準やんけ

23: 21/01/12(火)16:35:31 ID:Dyo
>>17
雄でこれはまずい

22: 21/01/12(火)16:35:30 ID:JsC
>>14
なら筋肉が無いのと脂肪がありすぎる餓鬼体型やな

30: 21/01/12(火)16:35:58 ID:Dyo
>>22
そういうことや

25: 21/01/12(火)16:35:36 ID:4kc
>>14
ワイの勝ちー!!172/49や

33: 21/01/12(火)16:36:10 ID:JsC
>>25
棒やん

10: 21/01/12(火)16:33:59 ID:wJd
ワイも尻だけ出とるわ

12: 21/01/12(火)16:34:10 ID:DIU
ワイやん
マジでほぼワイや

18: 21/01/12(火)16:35:06 ID:zlb
餓鬼か?

24: 21/01/12(火)16:35:35 ID:KOY
かわいい

27: 21/01/12(火)16:35:50 ID:Xa9
腹筋鍛えたらマシになるんちゃう

29: 21/01/12(火)16:35:55 ID:Na7
ちなみに年齢は?

31: 21/01/12(火)16:36:03 ID:Dyo
>>29
19

37: 21/01/12(火)16:36:40 ID:DIU
>>31
19でこの腹はやばいな
ワイですら25超えてから出てきたのに

42: 21/01/12(火)16:37:21 ID:Dyo
>>37
自分でもヤバいと思う

46: 21/01/12(火)16:38:18 ID:JsC
>>42
胃下垂なら腹が出るのはしゃあないけど筋肉つけとけば大体なんとかなるから食生活とジム行け

49: 21/01/12(火)16:39:13 ID:Dyo
>>46
間食も割と多いから控えるか 筋トレします

32: 21/01/12(火)16:36:09 ID:dvL
猫背やめろ

35: 21/01/12(火)16:36:35 ID:Dyo
>>32
姿勢は最近正しいのを意識してる

39: 21/01/12(火)16:36:59 ID:Dyo
腹筋するとして、食事も控えた方がええんかな

45: 21/01/12(火)16:37:50 ID:DIU
>>39
横隔膜鍛えるのも良いらしいで
歌唄いまくるんや

47: 21/01/12(火)16:38:22 ID:Dyo
>>45
なるほど、普段声あんま出さんからそれも原因か

51: 21/01/12(火)16:39:22 ID:4kc
>>47
喉痛めて風邪拾わんように気を付けろよ

52: 21/01/12(火)16:39:25 ID:DIU
>>47
声出しにくい環境にいるならブレストレーニングだけでも良いからやってみよう
ドギーブレスって奴

59: 21/01/12(火)16:40:14 ID:Dyo
>>51
わかったで、三月
>>52
まぁ出しにくいってわけじゃないんやけどね 調べてみるわサンガツ

41: 21/01/12(火)16:37:07 ID:mbE
マジレスするともっと食え
太れば腹以外も出て丁度ええ感じになる

43: 21/01/12(火)16:37:36 ID:Dyo
>>41
ぽっちゃりにならんか?

44: 21/01/12(火)16:37:43 ID:WmI
筋肉なくて脂肪だらけのチビが太るとこうなる

48: 21/01/12(火)16:38:54 ID:i00
脂肪減らそうや有酸素運動やウォーキングからな
今の時期きついけど

54: 21/01/12(火)16:39:45 ID:IHi
寒い時期の方が、体はエネルギーを使うから、ダイエットには適してるらしいで

55: 21/01/12(火)16:39:46 ID:BQ9
餓鬼定期

60: 21/01/12(火)16:40:30 ID:QTz
52キロでこの腹ってどうなっとんねん
体脂肪率えぐそう

63: 21/01/12(火)16:40:38 ID:Xa9
若いならついてても皮下脂肪だろうしすぐに落ちるやろ

67: 21/01/12(火)16:41:33 ID:6iM
脂肪控えてその分たんぱく質増やすイメージでご飯変えよ米もある程度おさえめにして食事中に水飲め

72: 21/01/12(火)16:42:45 ID:q6m
いや、これ腹だけ出てるというより普通に腹以外も若干肥満予備軍って体型に見えるが

ワイはヒョロガリやけど腹だけ出てきたから筋トレ4、5ヶ月くらい継続してる
前よりかはマシになった

74: 21/01/12(火)16:43:21 ID:IHi
応援しとるで!!!

75: 21/01/12(火)16:43:21 ID:hNB
プロボクサーに腹パンしてもらう

93: 21/01/12(火)16:51:01 ID:IHi
恋をすればええんちゃうか

50: 21/01/12(火)16:39:19 ID:Xa9
筋肉つけて損はせんで
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Source: 鬼嫁ダイアリー

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