ワイデブに痩せる方法教えてクレメンス

鬼嫁まとめ

1: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:41:31.39 ID:Pmo5vzAF0
格闘技始めた
家で酒飲むのもやめた

なのに痩せない!

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2: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:41:43.14 ID:Pmo5vzAF0
まじで頼む
病気怖い

3: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:42:39.62 ID:Pmo5vzAF0
たのむ

4: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:42:48.06 ID:Pmo5vzAF0
食うのやめられない

21: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:45:43.69 ID:RW1HAZqSa
>>4
やめろや

5: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:42:53.21 ID:zJPezDSU0
痩せられる人は最初からデブにならんのとちゃうの

6: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:42:54.88 ID:CVa3vGkUr
なにも食わなきゃええ

9: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:23.14 ID:Pmo5vzAF0
>>6
食べるのやめられない

7: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:13.68 ID:xP73vTS40
カロリー計算

8: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:16.59 ID:2+48a1AC0
マックに行かない

10: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:34.79 ID:02uX+2dh0
基礎代謝以上はカロリー確保して格闘技やってりゃ痩せる

13: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:57.35 ID:Pmo5vzAF0
>>10
一ヶ月やってるのに全然痩せない

11: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:40.61 ID:Pmo5vzAF0
今日も夜飯カレー食べたあとコンビニおにぎり3個食べてしまった

12: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:43:50.54 ID:zJPezDSU0
小デブになったら戻すのができんからデブになるんよな

14: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:44:33.70 ID:Pmo5vzAF0
なんでや

15: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:44:41.17 ID:APm59G/Za
デブのレベルがわからんわ
自称デブなのかガチでデブなのか

18: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:45:24.63 ID:Pmo5vzAF0
>>15
173センチ90キロや

16: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:44:41.34 ID:JGkgsq3Y0
体重に変化ないのを焦っとるんか?
格闘技始めたんなら脂肪が筋肉になっとるだけやで

19: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:45:35.93 ID:Pmo5vzAF0
>>16
体型も変わらんぞ

17: 名無しさん@HOME 2020/07/03(金) 20:45:21.73 ID:RY/AU5u/0
なんJで一時期流行ったみたいなガチガチの糖質制限じゃなくても
夜だけでも米パン食わないジュース酒飲まないだけで痩せる

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Source: 鬼嫁ダイアリー

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